stres

Jak si připravit čaj na uklidnění | recept

Bylinkový čaj na uklidnění | recept. Každý z nás je občas ve stresu nebo se jen potřebuje uklidnit po náročném dni v zaměstnání i z jiných důvodů. Nejsnazším a nejzdravějším způsobem, jak se uklidnit a uvolnit, je bezesporu bylinkový čaj na...

Jak bojovat s nespavostí

Jak bojovat s nespavostí | rady a tipy. Tu a tam se špatně usíná každému z nás a většinou se to samo rychle spraví. Stejně tak staří lidé potřebují méně spánku. Pokud ale nemůžeme pravidelně večer zamhouřit oko, v noci se budíme a druhý den jsme...

Jak se bránit syndromu vyhoření | rady a tipy

Jak se bránit syndromu vyhoření | rady a tipy. Když si vybíráme zaměstnání, chceme, aby nás práce bavila. Přesto existují profese, kde hrozí syndrom vyhoření více než jinde. Jsou to ty, kde přicházíme do každodenního kontaktu s klienty, zákazníky,...

Jak pěstovat meduňku lékařskou

Meduňka má příjemnou citronovou vůni, s oblibou se používá při přípravě slaných jídel, salátů, různých koktejlů nebo na zdobení sladkých pokrmů. Meduňka skvěle působí na uklidnění organismu, pomáhá při nespavosti, bojovat proti stresu a má mnoho...

Jak na cvičení jógy proti únavě

V dnešní uspěchané době mnohé z nás trápí únava, nedostatek energie a stres. Cítíte-li se unaveni a bez energie, vyzkoušejte si zacvičit jógu proti únavě. Jóga dokáže s lidským tělem a lidskou myslí zázraky, přesvědčte se o tom sami. Podrobný postup...

Jak přežít Vánoce

Vánoce jsou na lidskou psychiku snad nejnáročnějším obdobím roku. Vánoční zboží je v obchodech již od října, ze všech stran se na nás valí různé reklamy, pociťujeme stres při shánění dárků a strach, zda vše stihneme napéct, uklidit atd. K tomu se...

Jak si udržet zdraví i na podzim

A podzim je zase tady. Přichází období plné barev, ale také plískanic, dešťů a viróz. Důkladně se na něj připravte, aby vás žádná nemoc neskolila. My vám poradíme, co a jak, abyste si udrželi své zdraví a cítili se fit.
Obrázek není k dispozici

Jak zabavit psa, když je sám doma

Každý, kdo má doma čtyřnohého kamaráda ví, že pes musí být u všeho a všude kde jsme my. Šel by s náma i na záchod, kdybychom mu to povolili. Je to zkrátka náš oddaný společník, a to i ve chvílích, kdy potřebujeme, aby vydržel sám doma, když budeme...

Jak má vypadat thajská masáž

Bolesti zad a svalstva, pracovní zátěž, stres nebo psychosomatické onemocnění - to jsou všechno situace, kdy můžete užít techniku thajské masáže. V České republice se začíná thajská masáž poměrně rozšiřovat. Sestava thajské masáže začíná v uvolněné...

Jak se zbavit stresu

„Stres“ - to je dnes často užívané slovíčko a nejen to. Především jde o způsob života, který stále více lidí pohlcuje. Snaha jít za kariérou, strach o ztrátu zaměstnání, hypotéka, půjčky...A mnoho dalších věcí a událostí dostává lidi každodenně do...