zdravá snídaně

Jak na zdravou snídani | rady a tipy

Jak na zdravou snídani | rady a tipy. Snídaně je základ dne. Stále toto platí? A je dobrou snídaní sladká předpřipravená kaše, kterou stačí zalít vodou nebo narychlo koupená houska v pekárně? O tom a ještě více se dozvíte v tomto článku.

Jak na zdravou snídani | slané varianty

Jak na zdravou snídani | slané varianty. Jste zvyklí snídat stále dokola ovesnou kaši nebo chléb se šunkou? V tomto článku přinášíme tipy na zdravou a výživnou snídani, po které jen tak hlad nepřijde. Tyto snídaně mají dostatek bílkovin, tuků a...

Jak na nadýchanou jáhlovou kaši | recept

Nadýchaná jáhlová kaše | recept. Jáhly jsou výborná, avšak docela opomíjená obilovina. Jsou přirozeně bezlepkové a můžeme je použít namísto rýže jako přílohu, přidat do salátů nebo na přípravu sladkého jáhelníku. Tato jáhlová kaše je nadýchaná jako...

Jak si připravit instantní ranní kaši do zásoby | recept

Instantní ranní kaše do zásoby | recept. Pokud ráno nemíváte příliš času, neznamená to, že se musíte odbývat rohlíkem s máslem. Na následujících řádcích Vám poradíme, jak si připravit instantní ranní kaši do zásoby. Ráno tak ušetříte nejen čas, ale...

Jak připravit ovesnou kaši s ořechy bez vaření | zdravá snídaně nejen pro děti

Nevařená ovesná kaše s ořechy | recept. Ovesné vločky patří k symbolům zdravé stravy. Nejčastěji se uplatňují právě ve formě kaše. Nemusí však jít pouze o beztvarou nevzhlednou šedou hmotu nevábné chuti. Díky několika dalším ingrediencím dokážete...

Jak připravit jednoduché a zdravé snídaně | 5 receptů

Přejete si snídat zdravě, ale zároveň potřebujete, aby vás snídaně dostatečně zasytila? Hledáte inspiraci, jak obohatit svůj jídelníček o zdravé suroviny? Pokud ano, tak určitě zhlédněte následující video, které vám přináší pět receptů na jednoduché...

Jak zredukovat hmotnost | tip na redukční dietu

Začátkem roku si mnozí z nás dávají předsevzetí zhubnout. Mezi lidmi koluje množství zaručených diet, které radí, jak na to. Bohužel, hodně je jich jednotvárných a nutričně nevyvážených. Redukční dieta, kterou v článku předkládám, byla sestavena na...