Výživa a Dieta

Jak připravit meruňková povidla | recept

Meruňková povidla | recept. Povidla nemusejí být pouze švestková či jablečná, výtečnou volbou jsou také meruňky....

Jak udělat datlové pyré, zdravou náhradu cukru | recept

Že rafinovaný cukr není zrovna ideální sladidlo si uvědomuje snad každý z nás. Ale touha po sladkém je často silnější....

Jak využít mátu peprnou | rady a tipy

Jak využít mátu peprnou | rady a tipy. Máta peprná je velmi známá a oblíbená bylinka, která se používá k ochucení...

Jak se stravovat při vysoké hladině cholesterolu

Jak se stravovat při vysoké hladině cholesterolu | rady a tipy. Kardiovaskulárním chorobám patří ve statistikách...

Jak naklíčit semínka v PET lahvi | Jak na zdravé klíčky

Jak naklíčit semínka v PET lahvi | Jak na zdravé klíčky. Konzumace klíčků není, jak by se mohlo zdát, „módní vlnou“....

Jak vyrobit domácí zázvorové bonbony | recept

Bolí Vás v krku nebo Vás trápí kašel? Nekupujte zbytečně předražené pastilky obsahující umělá sladila a přídatné látky...

Jak si upravit krevní tlak přírodní cestou | rady a tipy

Jak si upravit krevní tlak přírodní cestou | rady a tipy. Vysoký krevní tlak může být velmi nebezpečný a bývá častým...

Jak udělat domácí "nutellu" | recept

Domácí "nutella" | recept. Mnozí z nás milují čokoládu, čokoládové krémy atd. Nutella, kterou milují nejen děti, není...

Jak používat chia semínka

Chia semínka jsou drobná, bílá, šedá až černá, podobná máku. Jsou tzv. Superpotravinou, tedy téměř komplexní potravinou...

Jak vybírat léčivé byliny v létě

V červenci a srpnu je možno sbírat mnoho léčivých bylin, jejichž blahodárné účinky nám napomáhají při mnoha zdravotních...

Jak naklíčit semínka v PET lahvi | Jak na zdravé klíčky

Jak naklíčit semínka v PET lahvi | Jak na zdravé klíčky. Konzumace klíčků není, jak by se mohlo zdát, „módní vlnou“. Již ve starověké Číně se jimi léčily různé nemoci. Klíčky obsahují množství vitaminů (A, B, C, D, E, K), minerálních látek,...

Jak si připravit nápoj na hubnutí | recept

Nápoj na hubnutí | recept. Pokud chcete zhubnout, jistě víte, že není vhodné pít slazené a perlivé nápoje. Vhodnou volbou je čistá voda, zelené, bylinné a ovocné čaje. Do vody však můžete přidat další ingredience a podpořit a urychlit tak hubnutí....

Jak si připravit snídani, pokud chcete zhubnout | tipy

Jak si připravit snídani, pokud chcete zhubnout | tipy. Snídaně by měla být základním jídlem dne. Pokud se dobře nasnídáte, nebudete mít přes den „vlčí hlad“ a tendence k přejídání. A jak zdravě a dietně snídat? To Vám poradíme v následujícím článku...

Jak připravit lehké těstoviny s rajčaty | recept

Lehké těstoviny s rajčaty | recept. Těstoviny s rajčaty podle našeho receptu jsou velmi lehkým a zdravým jídlem. Navíc je připravíte velmi snadno a můžete využít zbylá rajčata i jinou čerstvou či mraženou zeleninu. Postup, jak připravit lehké...

Jak připravit dietní ovesné cookies | recept

Dietní ovesné cookies | recept. Chcete si připravit něco sladkého a zároveň dietního? Vyzkoušejte dietní ovesné cookies podle našeho receptu. Jsou vyrobené pouze z několika ingrediencí a neobsahují žádný přidaný cukr. Dietní ovesné cookies navíc...

Jak nahradit bílý cukr | rady a tipy

Jak nahradit bílý cukr | rady a tipy. Přemíra bílého cukru ve stravě může velmi citelně ohrozit lidské zdraví. Nadbytečná konzumace rafinovaného řepného cukru může vést k problémům se svaly a klouby, rozvoji zubních kazů, neurologickým problémům a...

Jak shodit vánoční kila s pomocí bylinek

I přes veškerou snahu o Vánocích nepřibrat, máte přece jen nějaké to vánoční kilo navíc? V našem článku Vám poradíme, jak shodit vánoční kila s pomocí bylinek. Základem je samozřejmě lehká strava a pravidelný pohyb, avšak bylinky Vám mohou pomoci...

Jak „nastartovat" metabolismus po Vánocích

Jak „nastartovat" metabolismus po Vánocích | rady a tipy. Zhubnout několik kilogramů patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Po Vánocích však může být Váš metabolismus zpomalený, obzvlášť pokud jste si dopřávali velké množství tučného či...

Jak skutečně působí kokosový olej aneb co jste nevěděli

Není to tak dávno, co kokosový olej zažil svůj boom, a většina prodejen se zdravou výživou ho zařadila do svého stálého sortimentu. O nějakou dobu později začali zlí jazykové tvrdit, že kokosový olej nemá žádnou z těch ozdravných vlastností, jak se...

Jak během Vánoc nepřibrat | rady a tipy

Jak během Vánoc nepřibrat | rady a tipy. Vánoce bývají spojené s velkým množstvím dobrého, ale také tučného a sladkého jídla, slazených a alkoholických nápojů. Pokud se však chcete vejít do Vašich oblíbených kalhot i po Vánocích, máme pro Vás...

Stránky