10 až 30 minut
Jak si vyrobit domácí limonádu | recept
Jak si vyrobit domácí limonádu | recept. Vyrobte si doma skvělou a po celém světě tak oblíbenou limonádu. Vůbec se nemusíte bát její složitosti. Navíc…
Jak na mimořádně jemný a krémový likér z kokosového mléka
Bez vajec a bez vaření, tudíž jednoduchý a během chvilky připravený. K tomu navíc likér mimořádně krémový a jemný, doplněný lehkým tónem exotiky,…
Jak připravit šulánky s perníkovou omáčkou ze švestkových povidel | recept
Jak připravit šulánky s perníkovou omáčkou ze švestkových povidel | recept. Šišky, škubánky či šulánky. Tolik oblíbené, tradiční a české. Jednoduché,…
Jak uchovat libeček na zimu | recept na domácí polévkové koření
Libeček je vytrvalá rostlina vysoká asi 2 metry. Pochází ze Středozemí a po Evropě ho rozšířili jako lék křesťanští mniši. V současnosti je libeček oz…
Jak vařit z medvědího česneku | recepty
Medvědí česnek | recepty v kuchyni. Medvědí česnek, jehož listy lze sbírat od dubna do konce května, je přímo požehnáním pro lidi, kterým záleží na to…
Jak připravit krkonošské kyselo | recept
Krkonošské kyselo | recept. Kyselo není kyselé, to jen Trautenberk v Krkonošských pohádkách „prudil“. Správné krkonošské kyselo má lehce navinulou chl…
Jak upéct křehké piškotové těsto | recept
Recept na piškotové těsto na plech a piškotové těsto na dort. Piškotové těsto je základem k výrobě bublanin, dortů, rolád, řezů a jiných skvostných zá…
Jak vyrobit domácí mast z aloe very | návod
Jak vyrobit domácí mast z aloe very | návod. Jak vyrobit domácí mast z aloe very? Potřebujeme hlavně vzrostlou rostlinu a chuť zahrát si na mastičkářk…
Jak upéct slaný štrúdl | recept
Slaný štrúdl | recept. Připravte si vynikající slaný štrúdl. Přípravu slaného štrúdlu zvládne opravdu každý, navíc jeho náplně lze libovolně měni…
Jak udělat rychlé, levné a jednoduché polévky | recepty
Recepty na rychlé, levné a jednoduché polévky. Přiznejme si: Oběd bez polévky je takový nijaký, když přímo nechceme citovat rčení, že polévka je grunt…
Nejnovější články v kategorii
P-class aerobik je odlehčenou formou aerobiku. Pro jeho cvičení není nutné znát žádné složité kroky. P-class aerobik pomáhá efektivně tvarovat všechny…
Posilování může být i zábava. Stačí, když si k tomu pořídíte například speciální sportovní načiní jménem BOSU a naučíte se na něm správně cvičit. Insp…
Cvičení na BOSU je určeno pro všechny, kdo chtějí se svou postavou konečně něco udělat. Díky speciálnímu tvaru tohoto náčiní totiž dochází k posilován…
Cvičení na BOSU má své kořeny v rehabilitaci, a proto je tento druh cvičení vhodný pro všechny. Toto video je malá ukázka toho, jak cvičení na BOSU pr…
BOSU je speciální cvičební pomůcka ve tvaru poloviční koule. Její název je zkratka pro ‘both sides up“ , což v překladu znamená obě strany nahoru. Cvi…
Na malém speciálním míči – overballu - lze provádět mnoho cviků, která vám pomohou získat vysněnou postavu. Stačí vědět, jak na to – a právě „to“ je…
Jak si sbalit tašku do porodnice | návod. Blíží se váš den D? Sbalení do porodnice není jen tak a rozhodně to není pouze o jedné tašce, budete jich po…
Říkají vám něco výrazy side to side, step touch, jumping jack nebo knee up? Že ne? Pokud chcete zhubnout a cítit se fit, měly by. Jsou to totiž názvy…
Aerobik je výbornou příležitostí k tomu, jak shodit nějaké to kilo a příjemně se přitom pobavit. Pokud se bojíte vyrazit do fit centra na lekci aerobi…
Kyčelní klouby jsou dlouhodobým sezením extrémně namáhány. Pokud s nimi nechcete mít problémy, musíte pravidelně cvičit. Přitom ale nemusíte odcházet…