10 až 30 minut
Nejnovější články v kategorii
Kulajda recept. Kulajda je lahodná polévka, která je typická svou smetanovo-koprovou chutí. Přidávají se do ní houby, vajíčka a také brambory. Pokud u…
Hovězí biftek recept. Také se vám při pomyšlení na šťavnatý biftek sbíhají sliny? Tak na co čekáte? Přichystejte si tuto masovou pochoutku. Není to ni…
Filátka z mořského vlka recept. Maso z mořského vlka obsahuje jen velmi málo kostí, proto je tato ryba vhodná i na přípravu jídel pro děti. Navíc obsa…
Z obchodu přinesete domů celé kuře a co s ním teď. V mrazáku je málo místa, na celé pečené kuře nemáte chuť. Takže je potřeba ho naporcovat. Pokud se…
Domácí majonéza recept. Potřebujete majonézu, ale sklenice je prázdná? Nevadí, majonézu si můžete připravit i doma, potřebujete k tomu pouze dobrou ná…
Domácí majonéza chutná o mnoho lépe než ta kupovaná. Její příprava ale připravuje pečlivý postup, jinak můžete místo majonézy vytvořit podivnou nechut…
Krásný zadeček je snem nejedné ženy ale i leckterého muže. Díky tomuto videu se naučíte, jak správně provádět efektivní cviky právě na posílení vašeho…
Pevný zadeček – kdo by ho nechtěl. Mít ho vyžaduje dvě základní věci – pevnou vůli a správné a pravidelné cvičení. Tu druhou věc najdete v tomto videu…
Dokonale ploché bříško je snad snem každého z nás. Pokud ho chcete mít, začněte cvičit. V tomto videu najdete ukázku cvičení na posílení šikmých břišn…
Vnitřní strana stehen je velmi problematická partie. Efektivní cviky na její procvičení ale existují a najdete je právě v tomto videu. Najdete zde cvi…