10 až 30 minut
Nejnovější články v kategorii
Jak si sbalit tašku do porodnice | návod. Blíží se váš den D? Sbalení do porodnice není jen tak a rozhodně to není pouze o jedné tašce, budete jich po…
Říkají vám něco výrazy side to side, step touch, jumping jack nebo knee up? Že ne? Pokud chcete zhubnout a cítit se fit, měly by. Jsou to totiž názvy…
Aerobik je výbornou příležitostí k tomu, jak shodit nějaké to kilo a příjemně se přitom pobavit. Pokud se bojíte vyrazit do fit centra na lekci aerobi…
Kyčelní klouby jsou dlouhodobým sezením extrémně namáhány. Pokud s nimi nechcete mít problémy, musíte pravidelně cvičit. Přitom ale nemusíte odcházet…
Sedíte celý den v kanceláři a nezbývá vám čas na sport? Nevadí. Díky tomuto videu se naučíte to, jak cvičit přímo ve vaší pracovně. Ukáže vám to speci…
Pokud máte sedavé zaměstnání a většinu svého času trávíte v kanceláři, jistě vás toto video velmi potěší. Specialistka Hanka Kynychová vám totiž předs…
Dušené kuře s jablkem recept. Pokud patříte mezi vyznavače zdravého stravování, měl by vás právě tento recept velmi zajímat. Díky němu se naučíte přip…
Kuřecí steak recept. Máte chuť na pořádný kus masa? Zkuste třeba to kuřecí - steak z kuřecího chutná luxusně. Stačí vám pouze kuřecí maso, bylinky, tr…
Porod představuje velkou zátěž pro každé ženské tělo. Po porodu je proto nutné tělo opět posílit. Podívejte se na toto video a naučte se několik efekt…
Také toužíte po krásných a jemných vlasech, ale vaše dosavadní snažení přišlo v niveč? Zkuste rady a triky z tohoto videa – otevřou vám cestu k dokona…