Jak a proč je zdravý česnek | recept na česnekovou pomazánku
04. Říjen 2022
Česneková pomazánka | recept. Česnek je potravina velmi významná pro naše zdraví. Česnek má přirozené léčivé účinky. Je například významným přírodním antibiotikem, obsahuje vitamíny A, B, C, minerální a antibakteriální látky.
Co je potřeba
- 200 g čerstvého smetanového sýra
- 200 g zakysané smetany
- česnek
- sůl
1
Jak a proč je zdravý česnek
- Chrání před nachlazením, onemocněním dýchacích cest, před chronickým zánětem průdušek, pomáhá při bolestech v krku, zvětšených uzlinách, při angíně. Usnadňuje také vykašlávání hlenu při kašli.
- Zlepšuje krevní oběh a chrání před aterosklerózou, podporuje činnost srdce, pročisťuje cévy, reguluje krevní tlak.
- Zlepšuje trávení.
- Podporuje hubnutí a další pozitivní účinky.
2
Postup přípravy česnekové pomazánky
Oloupeme česnek. Následně česnek prolisujeme nebo ho utřeme.
3
Do misky dáme čerstvý smetanový sýr a zakysanou smetanu. Přidáme prolisovaný česnek a podle chuti osolíme. Směs důkladně promícháme.
4
Hotovou česnekovou pomazánku mažeme na chleba, rohlíky či bagety. Preferujte raději celozrnné pečivo.
Související články
Další zajímavé články
Jak připravit salát z opékaných paprik a cuket s česnekem a bazalkou | recept
Salát z opékaných paprik a cuket s česnekem a bazalkou | recept. Sezóna letní zeleniny se pomalu chýlí ke konci, využijte ještě poslední úrody a připr…
Jak udělat jarní omeletu s kopřivami a parmazánem | recept
Jarní omeleta s kopřivami a parmazánem | recept. Mladé kopřivy jsou bohaté na minerály a vitamíny, a tak je nasnadě, zejména pro ty strávníky, co si d…
Jak připravit bramboráky s ovesnými vločkami pečené v troubě | recept
Bramboráky s ovesnými vločkami pečené v troubě | recept. Bez nadsázky lze říci, že bramboráky jsou českou specialitou. Často se místně liší jeho varia…
Jak připravit zdravou omeletu z banánu | recept
Zdravá omeleta z banánu | recept. Omeleta je oblíbená, ať už jako hlavní jídlo či svačina. Pokud zrovna hubnete, chcete omezit konzumaci mouky a výrob…
Jak upéct listové košíčky s mozzarellou | recept
Listové košíčky s mozzarellou | recept. Pokud si často lámete hlavu, co připravit hostům na zobání k vínu, a nechcete u přípravy takového občerstvení…
Diskuze k článku