Jak a proč je zdravý česnek | recept na česnekovou pomazánku
02. Duben 2017
Česneková pomazánka | recept. Česnek je potravina velmi významná pro naše zdraví. Česnek má přirozené léčivé účinky. Je například významným přírodním antibiotikem, obsahuje vitamíny A, B, C, minerální a antibakteriální látky.
Co je potřeba
- 200 g čerstvého smetanového sýra
- 200 g zakysané smetany
- česnek
- sůl
1
Jak a proč je zdravý česnek
- Chrání před nachlazením, onemocněním dýchacích cest, před chronickým zánětem průdušek, pomáhá při bolestech v krku, zvětšených uzlinách, při angíně. Usnadňuje také vykašlávání hlenu při kašli.
- Zlepšuje krevní oběh a chrání před aterosklerózou, podporuje činnost srdce, pročisťuje cévy, reguluje krevní tlak.
- Zlepšuje trávení.
- Podporuje hubnutí a další pozitivní účinky.
2
Postup přípravy česnekové pomazánky
Oloupeme česnek. Následně česnek prolisujeme nebo ho utřeme.
3
Do misky dáme čerstvý smetanový sýr a zakysanou smetanu. Přidáme prolisovaný česnek a podle chuti osolíme. Směs důkladně promícháme.
4
Hotovou česnekovou pomazánku mažeme na chleba, rohlíky či bagety. Preferujte raději celozrnné pečivo.
Související články
Další zajímavé články
Jak připravit salát z opékaných paprik a cuket s česnekem a bazalkou | recept
Salát z opékaných paprik a cuket s česnekem a bazalkou | recept. Sezóna letní zeleniny se pomalu chýlí ke konci, využijte ještě poslední úrody a připr…
Jak připravit smetanové špagety s pečenou cuketou a pórkem | recept
Smetanové špagety s pečenou cuketou a pórkem | recept. Jednoduchých receptů na těstoviny není nikdy dost. Jejich velkou předností bývá především rychl…
Jak připravit česnekovou pomazánku s vejci | recept
Jak připravit česnekovou pomazánku s vejci | recept. Pomazánka může být dílem improvizace, souladem ingrediencí, jež lahodí našim chuťovým buňkám. Osv…
Jak připravit pomazánku z uzené makrely | recept na rybí pomazánku
Jak připravit pomazánku z uzené makrely | recept na rybí pomazánku. Někdo kdysi řekl, že pomazánky vymýšlejí ženy bez fantazie. Nevím, nakolik je tvrz…
Jak na kuřecí citronovou směs s nudlemi soba | recept
Kuřecí citronovou směs s nudlemi soba | recept. Tipů na rychlá a jednoduchá jídla není nikdy dost. Následující recept je takovou asijskou inspirací. M…
Diskuze k článku