Přejít k hlavnímu obsahu
Domů » Jídlo a Nápoje

Jak a proč je zdravý česnek | recept na česnekovou pomazánku

Lehké
1 - 1000 Kč
10 až 30 minut
02. Duben 2017
Jak a proč je zdravý česnek | recept na česnekovou pomazánku

Česneková pomazánka | recept. Česnek je potravina velmi významná pro naše zdraví. Česnek má přirozené léčivé účinky. Je například významným přírodním antibiotikem, obsahuje vitamíny A, B, C, minerální a antibakteriální látky.

Co je potřeba

  • 200 g čerstvého smetanového sýra
  • 200 g zakysané smetany
  • česnek
  • sůl
1

Jak a proč je zdravý česnek

  • Chrání před nachlazením, onemocněním dýchacích cest, před chronickým zánětem průdušek, pomáhá při bolestech v krku, zvětšených uzlinách, při angíně. Usnadňuje také vykašlávání hlenu při kašli.
  • Zlepšuje krevní oběh a chrání před aterosklerózou, podporuje činnost srdce, pročisťuje cévy, reguluje krevní tlak.
  • Zlepšuje trávení.
  • Podporuje hubnutí a další pozitivní účinky.
2

Postup přípravy česnekové pomazánky

Oloupeme česnek. Následně česnek prolisujeme nebo ho utřeme.

3

Do misky dáme čerstvý smetanový sýr a zakysanou smetanu. Přidáme prolisovaný česnek a podle chuti osolíme. Směs důkladně promícháme.

4

Hotovou česnekovou pomazánku mažeme na chleba, rohlíky či bagety. Preferujte raději celozrnné pečivo.

Související články

Klíčová slova: jak je zdravý česnek proč je zdravý česnek česneková pomazánka recept na česnekovou pomazánku česnek čerstvý sýr zakysaná smetana účinky česneku proč jíst česnek přírodní antibiotikum zdraví zdravá potravina česnekový pokrm

Diskuze k článku

Vstoupit do diskuze

Další zajímavé články